Страх перед выступлением: 5 способов преодоления

Для любого человека естественно испытывать эмоции, в том числе страх. Особенно если нужно выступить перед другими людьми: на конференции, на совещании, на собрании. Чем больше людей и серьезнее зрители, тем страшнее. Страх перед выступлением может принимать форму легкого волнения – и это нормально, а может довести и до панической атаки. Как справиться с ним, разбираемся […]

Метки: выступление, публичное выступление, страх

more... »

Как полюбить себя?

На одном семинаре психолог попросила слушателей подумать о самом близком своем человеке. Кто-то потом называл маму, кто-то мужа, кто-то ребенка. О себе из 20 человек не подумал никто. А зря: ведь если у нашего самого близкого человека – у нас самих – все будет в порядке, то и родным будет рядом с нами хорошо. Без […]

Метки: любовь к себе

more... »

Как защититься от манипулятора

В арсенале опытных офисных интриганов накопилась, наверно, целая сотня способов манипулирования окружающими. Делают они это ради своих личных интересов, не всегда даже скрывая их. Самые распространенные виды манипуляторов и их излюбленные приемы мы разобрали вчера, а сегодня поговорим о том, как защититься от манипулятора в прямом общении с ним.

Метки: защита, манипуляции, общение

more... »

Манипуляции в общении

Как вы думаете, а что объединяет школу, кафе, банк, офис туристической фирмы или заводской цех по выпуску деталей для машин? То, что везде работают коллективы, а люди в них активно взаимодействуют между собой. При этом честно делают это далеко не все. Манипуляции в общении – тема сегодняшней статьи.

Метки: манипуляции, общение

more... »

Как всё успевать?

Вам хронически не хватает времени и вы вынуждены брать работу на дом? Просыпаясь утром, вы чувствуете усталость и едете на работу в плохом настроении? У вас был напряженный день, а по его итогам не сделано и половины дел? Если вы ответили хотя бы один раз «Да!», то сегодня мы дадим несколько советов о том, как […]

more... »

Буллинг и моббинг, или Как выжить в корпоративном террариуме

В этой статье поговорим о моббинге – явлении, когда коллектив ополчается против одного «лишнего» и буллинге – когда один человек при молчаливом согласии окружающих травит другого. Эти термины не новы, как не новы и явления. Они могут возникнуть в любом коллективе, начиная с детсадовской группы. О моббинге в школах психологи пишут диссертации. А вот о […]

Метки: общение

more... »